[건강] 대장암 초기증상 내원 하세요

대장암 초기증상 대해 알아봤습니다.

대장암은 현재 국내에서 발병률이 높은 암에 속한다고 합니다. 개그맨 유상무도 대장암 투병을 했었죠

대장암으로 사망자도 증가하는 추세로 폐암,간암과 함께 사망에 이르게 하는 3대 암으로 꼽힙니다.

남녀 모두에게 많이 발생하는암이라 대장암에 대한 초기증상에 대해서 정확히 알고 있는것이 좋은데요. 그래서 오늘은 대장암에 발생 원인과 초기 증상에 대해 알아 보겠습니다

#1. 대장암의 발병 원인 - 식습관

대장암은 식습관과 생활습관이 발병에 가장 큰 영향을 미치는 환경적인 요인이라고 할수 있습니다. 

저도 기름진 음식이나 고기류를 즐겨 먹는데요. 이런 식습관이 대장암 발병확률을 높일 수 있습니다.

과거에는 채식 및 과일 위주의 식습관에서 서구화가 되면서 햄버거 피자 치킨등의 육류의 식습관으로 변화면서 대장암 발병률은 꾸준하게 증가 했다고 합니다. 그리고 점점 대장암 발병률이 절은 사람에게 높아지고 있어서 주의가 필요합니다.

#2. 대장암의 발생원인 - 유전적 요인

또한 식습관 말고도 유전적 요인에서도 대장암의 발생 원인이 있습니다. 유전적 요인은 직계가족이나 가까운 친인척이 대장암을 앓았다면 대장암 발생률이 높아진다는 조사 결과도 있습니다. 이런 경우라면 초기에 대장암을 발견하기 위해서 자주 정기검진을 받는 것을 추천 드립니다.

#3. 대장암 초기증상

대장암은 초기 증상이 뚜렷하게 나타나지 않아 초기에 발견하기가 힘든데요. 대장은 다른 기관에 비해서 탄력성이나 확장성이 좋기 때문에 다른 암보다 초기 증상이 늦게 나타 난다고 합니다. 그렇기 때문에 평소에 본인의 배변 습관이나 배변의 형태 및 색을 살펴봐야 한다고 합니다. 말은 쉽지만 다들 잘 하지 않잖아요 중요하다고 하니 잠깐이라도 살펴보는 습관을 가지시길 바랍니다. 만약에 평소와 다르게 배변 습관이 달라졌다고 느끼면, 미루지 마시고 바로 병원에 가셔서 검사를 진행하시길 바랍니다.

#4. 증상으로 알아보는 대장암 초기 증상

- 갑자기 변이 보기 힘들거나, 배변 습관의 변화가 생겼을 경우

- 설사나 변비 또는 잔변감이 느껴질 경우

- 검붉은색 혈변 혹은 끈적한 점액변을 보실 경우

- 복통이 오거나 복부가 팽만해 질 때

- 갑자기 체중이나 근력이 약해질 때

- 지속적인 피로나 식욕이 떨어질때, 소화가 잘 되지 않고 구토증상이 발생될 때

- 복부에서 덩어리 같은 것이 만져질 때

#5.  대장암에 좋은 음식

식습관을 개선하면 대장암 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 기름진 음식과 육류를 줄이고 식이섬유가 풍부한 곡류 및 채소를 충분히 먹어야 합니다. 누구나 아는 이야기이지만 실천이 어렵습니다. 대표적인 항암식품은 마늘입니다.

마늘은 항암작용을 하는 알리신과 셀레늄이 풍부하게 있어서 대장암 예방이 탁월 합니다. 그리고 물을 자주 먹는 습관을 갖고 충분한 운동을 통해 비만을 예방해야 합니다. 

어느 질병이던지 발생의 원인은 기본을 지키지 않았기 때문에 발생하는거 같습니다. 규칙적인 생활과 운동 그리고 적당량의 식사량과 육식과 채소를 골고루 섭취하면 어떤 질병도 이겨낼 수 있다고 봅니다.

이번주부터 영하로 기온이 떨어진다고 하니 모두들 건강관리 잘 하시길 바랍니다. 감사합니다

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