채소비타민 썸네일형 리스트형 비타민 부족증상 알아봐요 비타민 부족증상 알아봐요옛날에는 영양학자나 과학자들은 지금처럼 비타민의 중요성을 강조하지 않았다는데요. 하루 세 끼만 꼬박고박 챙겨 먹어도 비타민을 먹지 않아도 된다고 했습니니다. 그 이유는 한국은 계절 마다 많은 채소와, 과일등이 많기 때문에 제철식품만 제대로 챙겨 먹어도 비타민 섭취가 부족하지 않았습니다. 비타민은 몸에 좋다는 것은 세상사람들 누구나 다 아는 사실인데요. 그러나 비타민이 어디에 좋은지 알고 있는 사람은 얼마나 있을까요? 먼저 비타민의 어원은 라틴어에서 왔는데요 생명을 뜻하는 'Vita'와 질소 함육 복하베를 뜻하는 'amin'이 조합됐습니다. 어원에서 볼 수 있듯이 비타민은 생명 유지에 절대적으로 필요합니다. 몸에서 비타민이 부족할 때는 몸 속에 에너지로 바뀌는 데에 문제가 생깁니다... 이전 1 다음
